髭剃りで起きる肌荒れの原因と治し方は？ダメージを防ぐ剃り方とおすすめアイテムもご紹介

乾燥・ヒリヒリ・ブツブツなど、髭剃り後の肌トラブルにお悩みではないでしょうか？

そこでTSD編集部のメンズライターが実際に試して、

・髭剃りで荒れてしまった肌の治し方
・ダメージ減！正しい髭の剃り方&おすすめアイテム
・剃る回数を減！ヒゲ脱毛クリニック&サロン

…をご紹介！髭剃りによる肌荒れの解決策がきっと見つかりますよ。

また今回は皮膚疾患の専門知識を持つ医師、稲葉岳也先生にご監修いただきました。
※医師はアイテムやクリニック選定、紹介部分（1章3章5章）に関与していません。

※この記事での浸透とは、角質層までのことを指します。
※本記事は2025年11月時点の情報を掲載しています。

1. 髭剃りで肌荒れが起こる原因と治し方は？

角質層が薄くなることで

• 保湿機能低下により肌が乾燥する
• 肌のバリアが失われ細菌が侵入しやすくなる

など、肌荒れの原因となってしまいます。

以下のような間違った髭剃りは、角質層への損傷が大きくなってしまうため注意しましょう！

▼やりがちなNG髭剃り

①シェービング剤を使っていない 髭剃りの際、石鹸などを顔につける人は多いですがこれはNG。 肌荒れ防止には必ずシェービング剤を使いましょう。 ※シェービング剤の種類・選び方はこちら。

②剃刀やシェーバーを長期間交換していない 髭剃りは長期間使うと切れ味が落ちます。 剃刀は2週間・シェーバーは1~2年を目安に交換が必要です。   各社の替え刃交換目安（電動シェーバー） ・Panasonic：外刃約1年、内刃約2年 ・日立：一体型約1年半、外刃約1年、内刃約3年 ・BRAUN：18ヶ月 ・Philips：約2年 ・maxell izumi：1~3年（製品による）

③保湿ケアをしていない 髭剃り後の肌は乾燥しており、肌荒れしやすい状態です。 アフターシェーブローションなどを使って保湿すると肌荒れを防ぐことができますよ。

続いては、髭剃りで肌荒れを起こしてしまった際の対処法についてご紹介します。

髭剃りによる肌荒れを治すには？

上記のケアをしても肌の状態が治らない場合は、市販薬の使用か皮膚科の受診がおすすめです。

◆おすすめ市販薬
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また、肌へのダメージを防ぐには髭を正しい方法で剃ることが重要です。

次章で手順を詳しく解説していきますね。

2. 剃刀負けを防ぐ正しい髭の剃り方を解説

この章では、肌荒れを防ぐための正しい髭の剃り方を解説していきます。

▼正しい髭の剃り方は4ステップ！
①：洗顔＋髭を温めて下準備	②：シェービング剤をつける
③：順剃り、逆剃りを 使い分けて剃る	④しっかりと保湿する

肌荒れに悩んでいる方は、ぜひ順番にご確認くださいね。

①洗顔＋髭を温めて下準備

髭を剃り始める前に、まずは下記2つの下準備を行いましょう。

・洗顔で肌の汚れを落としておく
　⇒清潔にすることで肌に細菌が入りづらくなる
・蒸しタオルやぬるま湯を当て髭を温める
　⇒温めることで髭が柔らかくなり、剃りやすくなる

▼メンズ向け洗顔料はこちらをチェック
メンズ洗顔料おすすめ人気ランキング14選｜ニキビ・毛穴汚れを防ぐ2025最新版

②シェービング剤をつける

シェービング剤には

• 抗炎症成分…グリチルリチン酸2Kなど
• 肌を保湿する成分…ヒアルロン酸など

などが含まれており、肌荒れ防止に効果的です。

シェービング剤は主に3種に分類され、それぞれ以下のような特徴があります。

※おすすめのシェービング剤を知りたい方はこちら。

③順剃り、逆剃りを使い分けて剃る

髭を剃る際は順剃りと逆剃りをそれぞれ使い分けましょう。

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※赤矢印は剃刀の動き、黒矢印は髭の流れを示しています。

上記のように、逆剃りする箇所を絞ることで肌への負担を抑えられます。　

なお、刃が肌に直接触れない電動シェーバーの場合は全て逆剃りでも問題ありません。

④しっかりと保湿する

正しい髭剃りを行っても肌はある程度ダメージを受けてしまうため、必ず保湿ケアを行いましょう。

保湿の際は、抗炎症成分が含まれたアフターシェーブローションの使用がおすすめです。

※おすすめのアフターシェーブローションを知りたい方はこちら。

3. 肌へのダメージを防ぐおすすめシェービングアイテム9選

ここからは、肌荒れ防止に役立つおすすめシェービングアイテムを紹介していきます。

• 少ない負担で剃れる！おすすめT字剃刀＆電動シェーバー3選
• 髭を剃りやすくするおすすめシェービング剤3選
• 剃刀負け予防におすすめのアフターシェーブローション3選

また、各アイテムを実際に検証した評価&レビューも掲載していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

3-1. 少ない負担で剃れる！おすすめT字剃刀＆電動シェーバー3選

こちらでは肌への負担が少ないT字剃刀と電動シェーバーをご紹介していきます。

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※価格は編集部調べであり、全て税込み表記です。

ぜひ気になるものからチェックしてくださいね。

①Schick HYDRO5 PREMIUM POWER SELECT 5枚刃 (振動タイプ)

◆総合評価：12.5 / 15点

・刃に付属したジェルで肌への負担を抑えられる
　⇒刃を水に濡らすことで、ジェルを塗りつつ剃れる
・スムーズに剃りやすい振動タイプ
　⇒濃い髭でも刃が引っ掛かりにくい

剃る前	剃った後

②Philips Shaver Series 5000 ウェット＆ドライ電動シェーバー

◆総合評価：14 / 15点

剃りやすさ	深剃り度	肌への負担の少なさ
★★★★ 4.5 スムーズに動かせるが 慣れが必要	★★★★ 4.5 剃れるが 少し時間がかかる	★★★★★ 5.0 ほとんど痛みを 感じなかった

◆特徴

・肌への負担が少ない回転式
　⇒回しながら剃ることで、肌に余分な力がかかりにくい
・ヒゲ密度感知システム搭載
　⇒髭の濃さに応じて自動でパワーを調整

剃る前	剃った後

③Panasonic リニアシェーバー ラムダッシュ 3枚刃※リニューアル前の商品です

◆総合評価：13.5 / 15点

剃りやすさ	深剃り度	肌への負担の少なさ
★★★★★ 5 伸びた髭でも バリバリ剃れる	★★★★ 4.5 T字剃刀レベルの 深剃りが可能	★★★★ 4.0 何度も往復すると 痛みを感じる

◆特徴

・高速リニアモーターを搭載
　⇒濃い髭でもしっかりと剃れる
・風呂での使用が可能
　⇒丸洗いもできるので扱いやすい

剃る前	剃った後

3-2. おすすめシェービング剤3選

続いて、髭剃りによるダメージ予防におすすめなシェービング剤を紹介していきます。

今回紹介するアイテムは以下の通りです。
※横にスクロールします➡

※価格は編集部調べであり、全て税込み表記です。

①success 薬用シェービングジェル スキンケアタイプ

◆総合評価：9.0 / 10点

コスパ	使用感
★★★★★ 5.0	★★★★ 4.0

◆特徴

・有効成分「グリチルリチン酸2K」配合
　⇒髭剃り後の肌荒れを防ぐ
・刃の滑りを良くする成分配合(カラギーナン・高重合PEG)
　⇒ひっかかりを抑え、剃りやすくする

②Schick 薬用シェーブガード　シェービングフォーム

※画像はリニューアル前です
◆総合評価：8.0 / 10点 

コスパ	使用感
★★★ 3.0	★★★★★ 5.0

◆特徴

・有効成分を2種配合(イソプロピルメチルフェノール・グリチルリチン酸２Ｋ)
　⇒殺菌と抗炎症成分で髭剃り後の肌を整える
・もっちりした泡のフォームタイプ
　⇒着け心地がよく、洗い流しやすい

③Schick ハイドロ スキンディフェンス シェービングジェルフォーム

◆総合評価：7.5 / 10点

コスパ	使用感
★★★★ 4.0	★★★ 3.5

◆特徴

・うるおい成分とすべり成分を配合（加水分解ヒアルロン酸 / PVPなど）
　⇒髭剃り時の肌を保護する
・皮膚刺激テスト済み
　⇒敏感肌向けに開発されたアイテム※すべての方に皮膚刺激・アレルギーが起こらないというわけではありません。

3‐3. おすすめアフターシェーブローション3選

こちらでは、髭剃り後の保湿におすすめなアフターシェーブローションをご紹介します。

今回紹介するアイテムは以下の通りです。
※横にスクロールします➡

※価格は編集部調べであり、全て税込み表記です。

①LUCIDO 薬用スキンローションN

※画像はリニューアル前です
◆総合評価：7.5 / 10点

コスパ	使用感
★★★★ 4.0	★★★ 3.5

◆特徴

・有効成分を2種配合（イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム）
　⇒殺菌＋抗炎症成分で髭剃り後の肌を整える
・メントール配合でさっぱりとした使用感
　⇒いやなべたつきを感じない

②NIVEAMEN 薬用センシティブローション

◆総合評価：7.0 / 10点

コスパ	使用感
★★ 2.0	★★★★★ 5.0

◆特徴

・有効成分(グリチルリチン酸ジカリウム)が剃刀負けを防ぐ
　⇒皮膚の炎症を抑える成分配合
・うるおいを与えるヒアルロン酸配合
　⇒乾燥による肌荒れを防ぐ

③GATSBY薬用スキンケアウォーター

※画像はリニューアル前です
◆総合評価：7.0 / 10点

コスパ	使用感
★★★ 3.0	★★★★ 4.0

◆特徴

・ヒアルロン酸&コラーゲンを配合
　⇒2種の保湿成分で肌にうるおいを与える
・さっぱりしたナチュラルシトラスの香り
　⇒べたつきも少なく、爽やかな使用感

このほか、以下の記事でも様々な化粧水をご紹介していますので、気になる方はぜひご覧くださいね。

より本格的なケアには乳液などのスキンケアアイテムの使用がおすすめです。

また、自己処理の回数自体を減らしてしまうという手もあります。次の章ではヒゲ脱毛に打ってつけのクリニックとサロンを紹介していきますよ！

4. 剃る回数を減らす！おすすめヒゲ脱毛クリニック＆サロン4選

いっそ髭剃り回数を減らす「ヒゲ脱毛」もあり！毛や周辺細胞にダメージを与えて、ヒゲが生えにくくなる状態が目指せますよ。

そこで編集部が調査したおすすめヒゲ脱毛クリニック＆サロンをご紹介。お得なキャンペーン情報も参考にしてみてくださいね。

 

◆おすすめヒゲ脱毛クリニック・サロン
※画像クリックでクリニック公式に飛びます
※横スクロールで詳細を確認できます➡

 

 

おすすめヒゲ脱毛クリニック①：
メンズリゼ（レーザー脱毛）

顔全体のムダ毛ケアが可能なメンズリゼでは、

・ 3部位 5回：14,000円
・ 仕組みの異なる3種の脱毛マシン採用
・ 鼻毛・耳毛のオプションあり

...と、部位や肌質に合わせてレーザーを使い分けます。

5回プラン（通常契約）より「10回プランを途中解約する」と2万円以上安くなる裏技も！

◎おすすめできる人	▲検討が必要な人
・費用は予算内に抑えたい ・割引でお得に通いたい ・コース終了後も追加照射したい	・麻酔を無料で使いたい ・脱毛機を指定したい

▼メンズリゼによる医療脱毛のビフォーアフター 

施術の詳細を見る ・治療内容：レーザーによるアゴ脱毛 ・料金／回数：税込33,800円／5回 ・リスク：赤み・火傷・毛嚢炎・炎症など ・治療院：メンズリゼ ※自由診療です

▼メンズリゼの口コミ総合評価：
★★★★☆（4.0）
※内訳：料金3.9/予約の取りやすさ4.1

【限定クーポン】 ご新規さま限定プラン 【価格】14,000円 【脱毛範囲】ヒゲ3部位（5回） 【利用条件】新規限定 ▶クーポンを使う

 

おすすめヒゲ脱毛クリニック②：
エミナルクリニックメンズ（メンズエミナル）（レーザー脱毛）

痛みが気になる人におすすめのエミナルクリニックメンズ（メンズエミナル）では

・ ヒゲ脱毛の麻酔クリームが無料（※3部位3回プランのみ麻酔代2,000円）
・ 冷却機能で痛みを緩和

といった痛み対策を用意。ヒゲ3部位*3回8,400円のバリュープランもあり、比較的空いている平日午前～16時ごろが狙い目です。
*鼻、鼻下、あご上、あご下、おでこ、ほほ、もみあげ、首から3部位

◎おすすめできる人	▲検討が必要な人
・なるべく費用を抑えたい ・脱毛の痛みが不安 ・施術で追加料金を払いたくない	・6回以上のプランを検討 ・自分好みの脱毛機を選びたい

▼エミナルクリニックメンズによる医療脱毛のビフォーアフター ※掲載許可済み

出典：エミナルクリニックメンズ

施術の詳細を見る ・治療内容：レーザーによるヒゲ6部位脱毛 ・料金／回数：税込174,240円／10回（1年半） ・リスク：赤み・火傷・アレルギー・毛嚢炎・硬毛化 ・治療院：エミナルクリニックメンズ ※自由診療です

▼エミナルクリニックメンズ（メンズエミナル）の口コミ総合評価：
★★★★☆（4.3）
※内訳：料金4.3/予約の取りやすさ4.2

【限定クーポン】 バリュープラン 【価格】8,400円 【脱毛範囲】ヒゲ3部位（3回） 【利用条件】新規・対象院限定 ▶クーポンを使う

 

おすすめヒゲ脱毛サロン①：
メンズクリア（光脱毛）

全国に107店舗展開中のメンズクリアは、

・ LINEから予約ができる
・ 店舗変更が可能

…といった通いやすさに加え、お得なセットプランも用意されています。

◎おすすめできる人	▲検討が必要な人
・脱毛体験してみたい ・照射時の痛みが不安 ・追加料金を払いたくない	・男性に施術してほしい ・すぐに脱毛効果を実感したい

▼メンズクリアの口コミ総合評価：
★★★☆☆（3.4）

【限定クーポン】 ヒゲ脱毛980円トライアル 【価格】25,200円⇛980円（96％オフ） 【脱毛範囲】顔全体6部位（1回） 【利用条件】新規限定：先着30名 ▶クーポンを使う

 

おすすめヒゲ脱毛サロン②：
リンクス（光脱毛）

広範囲のムダ毛ケアができるリンクスでは、

・ お試しヒゲ全体：1回 900円
・ 9回目以降の追加照射が80%OFF

…といった割引プランが充実。スタッフは男性のみのため、女性の視線が気になる方にもおすすめの脱毛サロンです。

◎おすすめできる人	▲検討が必要な人
・キャンペーンを利用したい ・ムダ毛が気になる範囲が広い ・女性の視線が苦手	・眉上も照射してほしい ・すぐに脱毛効果を実感したい

▼リンクスの口コミ総合評価：
★★★☆☆（3.9）

【限定クーポン】 メンズ脱毛お試しプラン 【価格】27,000円⇛900円（97％オフ） 【脱毛範囲】ヒゲ6ヵ所全体（1回） 【利用条件】新規限定：先着30名 ▶クーポンを使う

5. 髭剃りに関するQ&A

最後に髭剃りに関する疑問にお答えしていきます。

Q-1. 髭剃りは朝と夜どっちがおすすめ？

肌は睡眠中に水分補修されるので、朝のほうが良い状態で剃ることができます。

また、「朝はあまり時間がない……」という方は、蒸気で髭を柔らかくできる入浴中に剃るのがおすすめです。

Q-2. どれだけ気を使っても肌荒れする場合は？

髭自体を生えなくすることで、髭剃り時のダメージを避けることができますよ。

◆髭脱毛におすすめのクリニック

クリニック名	おすすめ脱毛プラン
ゴリラクリニック	コース料金：6回 39,800円　 内容：髭3部位（鼻下・顎・顎下） 店舗：全国21院 ▶公式サイトを見る
湘南美容クリニック	コース料金：6回 16,800円 内容：髭3部位（鼻下・顎・顎下） 店舗：全国146院 ▶公式サイトを見る
※価格は税込です／掲載しているコースは一例です

髭脱毛やおすすめのクリニックについては、以下の記事で詳しく紹介していますので是非ご覧くださいね。

6. まとめ

この記事では、髭剃りによる肌荒れのケア方法やおすすめアイテムを紹介してきました。

しっかりとケアして、気になるヒリヒリ・ブツブツなどの肌荒れを治してくださいね！